S5 Blogazine - шаблон joomla Авто
Aleksander tehnika

Aleksander tehnika

Alexander technique

 

Aleksander tehnika (Alexander technique) je psiho-fizički proces re-edukacije: inhibicijom automatskih, naviknutih reakcija, omogućavamo eliminaciju starih navika i pogrešnu upotrebu tela, i kroz pouzdanije čulno razumevanje, činimo napredak u smeru odgovarajućeg, nama svrsishodnijeg, korišćenja tela. TJ. formiranje svesti, pomoću inhibicije- mogućnosti da se stane i razmisli ( STOP ), da postoji izbor između dva puta koja se nalaze ispred nas. Jedan nas vodi starom, jednostavnijomm stazom,  obično izuzetno štetnom po naše zdravlje, duboko usađenom kao navika, a drugi nam daje mogućnost da uvidimo gde pravimo greške prilikom reakcije, i da ih izbegnemo, tako da postignemo veću efektnost prilikom radnje koju obavljamo.

Aleksander tehnika nam pomaže da razumemo kako je priroda predvidela funkcionisanje našeg tela, to je metod povećanja svesti o nama, i svetu oko nas, koji nas uči da izbegnemo nepotrebnu tenziju u obavljanju svakodnevnih obaveza i kako se na odgovarajući način odmorimo... Sa druge strane, to nije vid joge ( i ako se jedan deo odnosi na poboljsanje procesa disanja), ni masaže ( ali se oslanja na dodir, kao način komunikacije tokom  učenja), nije ni isceliteljska praksa (mada umnogome doprinosi da se aktiviraju prirodni procesi isceljivanja)...Rezultat Aleksandrovog posmatranja sebe i drugih bio je zaključak da su telo, um i emocije  nerazdvojivi i da zloupotreba samo jednog od njih neizbežno utiče na preostala dva aspekta čoveka. Rad i unpređenje jednog, u slučaju Aleksanderove tehnike upotrebe tela, uzročno-poslednično  izvrši će uticaj na druga dva i dovesti nas u harmoniju sa sobom samima.

OSNOVNI PRINCIPI ALEKSANDER TEHNIKE SU:

  •  Upotrebe i funkcija
  •  Celovitost bića
  •  Primarna kontrola
  •  Pogrešna čulna percepcija
  •  Inhibicija
  •  Usmeravanje
  •  Krajnji cilj i put do njega

 

HARMONIJA

ALEKSANDER TEHNIKA - Alexander technique 
„Kakvo je čudo čovek! Tako uzvišenog rasuđivanja! Tako beskrajno vešt! Oblika i pokreta tako izražajnih i dostojnih divljenja! Kretanja tako nalik na andjela! Razumevanjem tako nalik na Boga! Lepota sveta! Uzor svega života!”
Šekspir, Hamlet

BLOG

"Slobodan izbor je: moć da donesemo odluku zasnovanu na razumu i rasuđivanju, a ne na strahu ili navici!"

Opširnije...

kolarac




F.M.-ova prča

F.M.-ova prča

Za bolje razumevanje Aleksander Teh...

Šta bi trebalo da znate...

Šta bi trebalo da znate pre prvog časa?

Šta bi trebalo da znate pre prvog č...

USPOSTAVITE HARMONIJU

USPOSTAVITE HARMONIJU

"Kakvo je čudo čovek! Tako uzvišeno...

ALEKSANDER TEHNIKA

ALEKSANDER TEHNIKA

Aleksander tehnika (Alexander techn...

Principi Aleksander teh...

Principi Aleksander tehnike

UPOTREBA I FUNKCIJA Ne postavlja se...

Knjige

Knjige

Aleksanderova tehnika - najbolji me...

STUDIO


Individualni časovi

PRIJAVI SE

  • Seminar za građanstvo
    Preduzmimo pozitivne korake da pomognemo sami sebi! Pokrenimo PROMENU Šta…
  • Ivana Malić
    Ivana Malić, sertifikovani nastavnik Aleksander tehnike Rođena je u Valjevu.…
  • Lične priče
    Danijela Bajić “Imam veliko zadovoljstvo da kazem par reči o…
  • Natalija Jović
    Natalija Jović, sertifikovani profesor Aleksanderove rehnike Rođena je u Beogradu.…
  • Knjige
    ALEKSANDER TEHNIKA I PRIMARNI INSTRUMENT Monografija predstavlja izlaganje pedagoškog pristupa…

Guests Online

Ko je na mreži: 9 gostiju i nema prijavljenih članova

Serbian
English
German
Italian
Russian

facebook facebook