Mesto gde se održavaju individualni časovi Aleksander tehnike nazivamo Studio. To je najčešće miran, svetao, topao, jednostavan prostor. Opremljen je neophodnim nameštajem za časove Aleksander tehnike, a to je sto, stojica i ogledala. Jedna anegdota kaže da je u periodu Aleksanderovog rada u Londonu, na čas došao poznati londonski državnik. Videvši skromnost prostora u koji je ušao, otvoreno je posumnjao u mogućnosti tehnike. Međutim, osetivši uspostavljanje kvalitetnijeg načina življenja i lakoću bitisanja, godinama je redovno posećivao Studio i vremenom postao blizak prijatelj sa Aleksanderom.

Studio Aleksander tehnike u Beogradu nalazi se na opštini Stari grad, Dorćol. Za individualne časove Aleksander tehnike možete se prijaviti putem naše KONTAKT forme. 

Profesorka Ana Madjari Bek (Anna Magyari Beck) bavi se Aleksander tehnikom od 1993. godine i kao prvi profesor u Budimpešti edukovala je oko 50 nastavnika koji trenutno rade u Mađarskoj i Evropi. Pedagog po formalnom obrazovanju, bila je autor i urednik brojnih obrazovnih publikacija. Kao dopisnik Mađarskih novina iz Jerusalima, susrela se sa Aleksander tehnikom i u Izraelu završila trogodišnji trening. Njena knjiga Strpljenje je umetnost lečenja publikovana je u Mađarskoj i prevedena na engleski jezik. Studio Dom strpljenja ima međunarodne sertifikate i učenicima obezbeđujući verifikovane diplome. Ana je posebno posvećena radu sa decom koja imaju zdravstvene probleme. 

U okviru AT tima, Ana ima ulogu mentora i stalnog saradnika. Možete je kontaktirati putem naše KONTAKT forme. 

Preduzmimo pozitivne korake da pomognemo sami sebi!

Pokrenimo PROMENU 

Šta je to dobra postura i kako do nje?
Cilj programa je da omogući uslove neophodne za naše „prirodno pravilno funkcionisanje“

Bez obzira što su medicina i nauka u vremenu iza nas u mnogome napredovale, neki problemi su, nalik epidimiji, prisutni u svakodnevnici većine. U te probleme ubrajamo: 

1) bol u leđima, vratu, 
2) ramenom pojasu, 
3) probleme sa kičmom (spondilozu, skoliozu, multiple sklerozu), 
4) astmu, 
5) depresiju, 
6) nesanicu... 

Mali broj oboljenja gore pomenutih je fatalan, ali Bolna svakidašnjica dovodi do stresa i neraspoloženja, a takođe umanjuje sposobnost pojedinca za bavljenje raznim aktivnostima. Ovo je mesto gde ALEKSANDER TEHNIKA može da igra važnu ulogu - na nama je da preduzmemo pozitivne korake da pomognemo sami sebi! Pokrenimo PROMENU!

Jedan od ciljeva programa je da omogući uslove neophodne za naše „prirodno pravilno funkcionisanje“ i POKRENE PROMENE koje će nas osloboditi zamornih položaja tela kroz sledeće teme:

Da li sedimo na odgovarajući način?
Kako stojimo, hodamo? 
Gde je naša podrška?

Vaš benefit od prisustva na ovoj radionici:
Na radionici će polaznici steći znanje i veštine da koriste svoje realne kapacitete, bez uzaludnih gubitaka.
Radionica će pomoći da brzo uočite po vaše telo opasne navike korišćenja sebe, i zamenite ih pravilnim, zdravim stavom.
Naučivši tehniku - povećavate mogućnost da se krećete kroz život uz minimalan napor!


Gde: AT studio
Autori : Natalija Jović,

PRIJAVA ZA SEMINAR

LAKE NOTE - ALEKSANDER TEHNIKA U SLUŽBI MUZIČKOG IZVOĐENJA

Studio Aleksander tehnike na Kolarcu vas poziva na dvodnevni kurs LAKE NOTE namenjen muzičkim izvođačima. Seminar će se održati 03. i 04.03.2018. Prijave u toku!

Polazeći od pitanja: „Da li sviram dobro zbog toga šta radim, ili uprkos tome što radim?", Aleksander tehnika dugi niz godina pomaže vokalno-instrumentalnim solistima da se oslobode stresa i smanje verovatnoću povreda prilikom sviranja. Učenjem i primenjivanjem Aleksander tehnike muzički izvođači stiču jasnu sliku i razumevanje kako celokupno telo radi u procesu sviranja, pevanja. Rad na unapređenju posture, balansa, koordinacije, položaja i pokretatela tela pri muzičkom izvođenju, kao i kvalitetnijem mapiranju tela, samo su neke od tema koje pomažu razvijanju specifičnih muzičkih veština neophodnih za kvalitetnu interpretaciju. 

Da li želite da vaš nastup bude prijatniji i opušteniji? 
Na seminaru LAKE NOTE otkrijete novu slobodu izražavanja i oslobodite se bola i nelagodnosti koji mogu biti izazvani sviranjem. Razumevanjem strukture našeg tela i primenjivanjem tog znanja u samom procesu vežbanja instrumenta i tokom nastupa ova metoda postiže iznenađujuće rezultate. Zbog toga ne iznenađuje što se Aleksander tehnika praktikuje na velikom broju eminentnih konzervatorijuma i muzičkim akademijama u Evropi. Kao vid kinestetičke reedukacije ona predstavlja osnovu bavljenja psihofizičkim aspektom muzičkog izvođenja. 

Kome je seminar namenjem?
MUZIČKIM IZVOĐAČIMA, UČENICIMA, STUDENTIMA, NASTAVNICIMA. 
* Onima koji osećaju bol ili nelagodnost tokom sviranja
* Onima koji žele da povećaju svoju slobodu izražavanja kroz tehničku fleksibilnost i efikasnu upotrebu tela
* Svima koji žele ovom metodom da unaprede svoje muzičko obrazovanje.

Zašto bi trebali da prisustvujete?
U opuštenom okruženju, vokalno-instrumentalni solisti će:
* podići nivo iskorišćenosti svojih potencijala na maksimum
* upoznati svoje telo 
* naučiti alate kako bi sprečili moguće povrede
* unaprediti disanje i raditi na rešavanju problema treme
* ispraviti i poboljšati mape tela 
Teme koje će biti obuhvaćene seminarom: bilans i podrška, koordinacija, disanje, korišćenje ruku i nogu, negovanje čula i pažnje da bi se poboljšala muzička interpretacija. Predstavljene na jasan i koncizan način, ove informacije mogu biti od pomoći pri identifikaciji fizičkih ograničenja koja ometaju muzički izraz. Takođe, mogu predstavljati i strategije za oporavak od stresa i povreda.

GDE: Studio Aleksander tehnike, Kolarac, Studentski trg 5

KAD: Dvodnevni seminar - 03 . i 04.03.2018.g.
CENA: 5000 dinara 

PRIJAVE:
Popunjena prijava na https://goo.gl/forms/iGC0Jekj0BXKZ5Rc2
i uplaćena akontacija od 1000 dinara na račun broj 265604031000003770, Raiffeisen banka, BMRA udruženje, Beograd, Natalija Jović

INFORMACIJE:
Natalija Jović 0638706393
Kolarac - Centar za predavačku delatnost 0112637609
mail: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

PREDAVAČ: Natalija Jović je 2004. godine diplomirala na Fakultetu muzičke umetnosti u Beogradu, Srbija, odsek flauta. 2012. godine završila je specijalističke studije na Katedri za solfeđo i muzičku pedagogiju odbranivši rad na temu Evaluacija primenjivosti Aleksander tehnike u radu sa muzičkim izvođačima, gde iste godine upisuje doktorkse studije. Za nastavnika Aleksander tehnike školovala se u Budimpešti i trenutno je jedini sertifikovani nastavnik AT u Srbiji. Višegodišnji je autor i realizator seminara stručnog usavršavanja nastavnika u muzičkim školama koji su bili odobreni od strane Zavoda za unapređivanje obrazovanja i vaspitanja. Pedagoškim radom u svojstvu nastavnika flaute bavi se od 2004. godine. Naučne radove objavljuje u časopisima od nacionalnog značaja. NJena monografija Aleksander tehnika i primarni instrument publikovana je od strane Zadužbine Andrejević u biblioteci Specialis.

PRIJAVA ZA SEMINAR