S5 Blogazine - шаблон joomla Авто
Studio

REFERENCE NAUČNIH RADOVA:

Jović, N. (2011). Aleksanderova tehnika i unutrašnji pokret – paradoks statičnosti. Zbornik radova trinaestog pedagoškog foruma scenskih umetnosti. Beograd: Fakultet muzičke umetnosti. 123-128.

Jović, N. (2012). Evaluacija primenjivosti Aleksander tehnike kao metode unapređenja muzičkog izvođenja: teorijski i empirijski pristup. Specijalistički rad. Beograd: Fakultet muzičke umetnosti. 

Jović, N. (2013). Mesto emocionalne izražajnosti u vokalno-instrumentalnoj nastavi. Zbornik radova petnaestog pedagoškog foruma scenskih umetnosti. Beograd: Fakultet muzičke umetnosti. 105-116.

Jović, N. (decembar, 2014). Samoefikasnost i muzičko postignuće. Zbornik radova šesnaestog pedagoškog forumascenskih umetnosti. Beograd: Fakultet muzučke umetnosti.

 

Mogućnost kupovine naučne monografije i radova. Više informacija putem naše KONTAKT forme.

subota, 14 jun 2014 15:43

SEMINAR ZA TRUDNICE

Napisao

TERMINI: PONEDELJAK I ČETVRTAK OD 11-12.30h

CENTAR ZA KOREKTIVNU GIMNASTIKU, KNEZ MILETINA 26

 

Seminari ALEKSANDER TEHNIKE za trudnice predstavljaju psihofizičku pripremu za telesne promene koje se dešavaju u periodu trunoće. Organizovani kao jednomesečni ciklus udukativnih treninga, seminari imaju za cilj osposobljavanje trudnica da prepoznaju i da se brzo adaptiraju novonastalim promenama.

Razumevajući probleme sa kojima se susreću trudnice, program je osmišljen tako da:

  •  obezbeđuje razvijanje kvalitetnog oslonca kojim se promene u težini amortizuju bez da izazivaju bolove u leđima,

  •  unapređuje balans, mobilnost i fleksibilnost,

  •  razvija lakoću pokreta, 

  •  podučava načinima korisnog opuštanja i disanje

 


 

Mama Ivana kaže:
"Drago mi je da mogu da podelim svoje iskustvo o svojim trudnoćama i njihovim razlikama, odnosno bez i sa primenom Aleksander tehnike.

Prva trudnoća je dočekana sa radošću i proticala je mirno sve do kraja  drugog trimestra, međutim intezivan rast ploda je doveo do promena sa kojim moje telo nije uspelo da se uskladi. Za posledicu tog disbalansa dobila sam bolove u lumbalnom delu kičme, koji su se protezali dužinom cele desne noge. Zbog promena težine i pritisak na dole, a usled slabog balasa i oslonca na noge, često sam imala problem zadržavanja tečnosti odnosno otoka u nogama. Nakon ove trudnoće lordoza i napetost mišića su ostali moj problem sve do susreta sa Aleskander tehnikom.

Međutim, u drugoj trudnoći primena Aleskander tehnike me je navela da zauzmem pozitivan stav prema svim  promenama koje su se dešavale. Bio mi je izazov da osluškujem svoje telo. Svesna sebe i svojih pokreta, sa kvalitetnijimm osloncem, izbegla sam probleme predhodne trudnoće. Polaskana sam bila zbog čestih komentara svog okruženja kako sam fleksibilna, pokretna i zadovoljna trudnica. Značajno mi je bilo odvojeno vreme za svesno opuštanje i jednostavano bivanje, jer sam na taj način pripremila i sebe i bebu za naš naj radosniji trenutak - Porođaj! A o tom događaju, uz prisustvo Aleksander tehike, uskoro :)"   


 

PRIJAVE putem naše KONTAKT forme.

 



ALEKSANDER TEHNIKA I PRIMARNI INSTRUMENT

Monografija predstavlja izlaganje pedagoškog pristupa primeni Aleksander tehnike u savremenom sistemu vokalno-instrumentalnog obrazovanja. Rad ima za cilj sagledavanje problema koji se javljaju na polju psihofizičkog aspekta muzičkog izvođenja kao posledice pogrešnih položaja i pokreta tela prilikom sviranja, prisustva mišićne tenzije i anksioznosti. Pažnja se, između ostalog, usredsređuje na medicinu izvođačke umetnosti obezbeđujući objektivnu sliku realnosti sa kojom se susreću vokalno-instrumentalni solisti na putu ka ekspertnosti. Oslanjajući se na teorijske, metodološke i praktične nalaze psiholoških istraživanja muzike do sada u svetu i kod nas, a u vezi sa psihomotorikom, izneli smo razloge zbog kojih muzička interpretacija, oslobođena napetosti predstavlja ideal kome se teži. Predstavljeni su razlozi, metod i značaj primene Aleksander tehnike kao vida unapređenja interpretacije. U službi muzičkog izvođenja, ona ima za cilj uspostavljanje potrebnog jedinstva između svih muzičkih aspekata i postizanje koordinisanog odnosa između uma, tela i muzičkog instrumenta. Polazeći od rečenog, monografijom je tehnika predstavljena kroz pregled osnovnih principa i naučnih studija o njenoj pragmatičnosti. Prikazan je način primene i njen značaj za populaciju muzičkih izvođača. Predstavljeni su rezultati eksplorativnog istraživanja o primenjivosti Aleksander tehnike realizovanog na Fakultetu muzičke umetnosti u Beogradu. Pristup temi je bio sveobuhvatan: iz ugla muzičkog izvođača – vežbanja instrumenta i javnog nastupa i muzičkog pedagoga – primene u nastavi kao dela obrazovnog programa. U radu se nudi predlog silabusa metodike nastave Aleksander tehnike u radu sa muzičkim izvođačima sa ciljevima i očekivanim efektima njene primene u praksi.

Ključne reči: Aleksander tehnika, muzičko izvođenje, javni nastup, vežbanje instrumenta, psihomotorika, interpretacija, talenat, motivacija, vokalno-instrumentalno obrazovanje, strategija obrazovanja, muzička pedagogija.

Body Mind Retreat Association je udrużenje sa holističkim pristupom unapređenju psihofizičkog životnog standarda.  Ciljevi udruženja su: unapređenje zdravlja i kvaliteta života, promocija rada na sebi i razvijanje svesti o neophodnosti  stalnog, ličnog unapređenja, edukacija o zdravim stilovima života uz praktičnu primenu. Udruženje organizuje seminare, letnje i zimske retreat programe, vikend radionice. Svoju delatnost udruženje ostvaruje u Srbiji i inostranstvu.


ALEKSANDER TEHNIKA I PRIMARNI INSTRUMENT

Monografija predstavlja izlaganje pedagoškog pristupa primeni Aleksander tehnike u savremenom sistemu vokalno-instrumentalnog obrazovanja. Rad ima za cilj sagledavanje problema koji se javljaju na polju psihofizičkog aspekta muzičkog izvođenja kao posledice pogrešnih položaja i pokreta tela prilikom sviranja, prisustva mišićne tenzije i anksioznosti. Pažnja se, između ostalog, usredsređuje na medicinu izvođačke umetnosti obezbeđujući objektivnu sliku realnosti sa kojom se susreću vokalno-instrumentalni solisti na putu ka ekspertnosti. Oslanjajući se na teorijske, metodološke i praktične nalaze psiholoških istraživanja muzike do sada u svetu i kod nas, a u vezi sa psihomotorikom, izneli smo razloge zbog kojih muzička interpretacija, oslobođena napetosti predstavlja ideal kome se teži. Predstavljeni su razlozi, metod i značaj primene Aleksander tehnike kao vida unapređenja interpretacije. U službi muzičkog izvođenja, ona ima za cilj uspostavljanje potrebnog jedinstva između svih muzičkih aspekata i postizanje koordinisanog odnosa između uma, tela i muzičkog instrumenta. Polazeći od rečenog, monografijom je tehnika predstavljena kroz pregled osnovnih principa i naučnih studija o njenoj pragmatičnosti. Prikazan je način primene i njen značaj za populaciju muzičkih izvođača. Predstavljeni su rezultati eksplorativnog istraživanja o primenjivosti Aleksander tehnike realizovanog na Fakultetu muzičke umetnosti u Beogradu. Pristup temi je bio sveobuhvatan: iz ugla muzičkog izvođača – vežbanja instrumenta i javnog nastupa i muzičkog pedagoga – primene u nastavi kao dela obrazovnog programa. U radu se nudi predlog silabusa metodike nastave Aleksander tehnike u radu sa muzičkim izvođačima sa ciljevima i očekivanim efektima njene primene u praksi.

Ključne reči: Aleksander tehnika, muzičko izvođenje, javni nastup, vežbanje instrumenta, psihomotorika, interpretacija, talenat, motivacija, vokalno-instrumentalno obrazovanje, strategija obrazovanja, muzička pedagogija.

Aleksanderova tehnika na Kolarcu, opširnije...

Mape, baloni i kifle
decaDANAS, mart 2010. članak za dečiji dodatak u dvevnim novinama Danas

Mudrost tela i svesno reagovanje – primena Aleksanderove tehnike
Sensa, seotembar 2010. Razgovarala: Maja Pakić

Sve je u dobrom držanju - preokret ka prirodnom kretanju
Bilje i zdravlje, oktobar 2011. Alternativa


Članak u Politici, u dodatku "Magazin" od 22. jula 2012. godine.

Mesto gde se održavaju individualni časovi Aleksander tehnike nazivamo Studio. To je najčešće miran, svetao, topao, jednostavan prostor. Opremljen je neophodnim nameštajem za časove Aleksander tehnike, a to je sto, stojica i ogledala. Jedna anegdota kaže da je u periodu Aleksanderovog rada u Londonu, na čas došao poznati londonski državnik. Videvši skromnost prostora u koji je ušao, otvoreno je posumnjao u mogućnosti tehnike. Međutim, osetivši uspostavljanje kvalitetnijeg načina življenja i lakoću bitisanja, godinama je redovno posećivao Studio i vremenom postao blizak prijatelj sa Aleksanderom.


02_galerija02_galerija02_galerija

Studio Aleksander tehnike u Beogradu nalazi se na opštini Stari grad, Dorćol. Za individualne časove Aleksander tehnike možete se prijaviti putem naše KONTAKT forme. 

 

03_galerija03_galerija03_galerija

Profesorka Ana Madjari Bek (Anna Magyari Beck) bavi se Aleksander tehnikom od 1993. godine i kao prvi profesor u Budimpešti edukovala je oko 50 nastavnika koji trenutno rade u Mađarskoj i Evropi. Pedagog po formalnom obrazovanju, bila je autor i urednik brojnih obrazovnih publikacija. Kao dopisnik Mađarskih novina iz Jerusalima, susrela se sa Aleksander tehnikom i u Izraelu završila trogodišnji trening. Njena knjiga Strpljenje je umetnost lečenja publikovana je u Mađarskoj i prevedena na engleski jezik. Studio Dom strpljenja ima međunarodne sertifikate i učenicima obezbeđujući verifikovane diplome. Ana je posebno posvećena radu sa decom koja imaju zdravstvene probleme. 

U okviru AT tima, Ana ima ulogu mentora i stalnog saradnika. Možete je kontaktirati putem naše KONTAKT forme. 

Preduzmimo pozitivne korake da pomognemo sami sebi!

Pokrenimo PROMENU 

 

 

Šta je to dobra postura i kako do nje?
Cilj programa je da omogući uslove neophodne za naše „prirodno pravilno funkcionisanje“

Bez obzira što su medicina i nauka u vremenu iza nas u mnogome napredovale, neki problemi su, nalik epidimiji, prisutni u svakodnevnici većine. U te probleme ubrajamo: 

1) bol u leđima, vratu, 
2) ramenom pojasu, 
3) probleme sa kičmom (spondilozu, skoliozu, multiple sklerozu), 
4) astmu, 
5) depresiju, 
6) nesanicu... 

Mali broj oboljenja gore pomenutih je fatalan, ali Bolna svakidašnjica dovodi do stresa i neraspoloženja, a takođe umanjuje sposobnost pojedinca za bavljenje raznim aktivnostima. Ovo je mesto gde ALEKSANDER TEHNIKA može da igra važnu ulogu - na nama je da preduzmemo pozitivne korake da pomognemo sami sebi! Pokrenimo PROMENU!

Jedan od ciljeva programa je da omogući uslove neophodne za naše „prirodno pravilno funkcionisanje“ i POKRENE PROMENE koje će nas osloboditi zamornih položaja tela kroz sledeće teme:

Da li sedimo na odgovarajući način?
Kako stojimo, hodamo? 
Gde je naša podrška?

Vaš benefit od prisustva na ovoj radionici:
Na radionici će polaznici steći znanje i veštine da koriste svoje realne kapacitete, bez uzaludnih gubitaka.
Radionica će pomoći da brzo uočite po vaše telo opasne navike korišćenja sebe, i zamenite ih pravilnim, zdravim stavom.
Naučivši tehniku - povećavate mogućnost da se krećete kroz život uz minimalan napor!


Gde: AT studio
Autori : Natalija Jović, Ivana Malić
Radionicu vodi: Ivana Malić


Prijava (ime, prezime i broj tel.) : Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Kontakt: 064 1850420 Ivana Malić


 

PRIJAVA ZA SEMINAR


03_galerija03_galerija03_galerija

LAKE NOTE - ALEKSANDER TEHNIKA U SLUŽBI MUZIČKOG IZVOĐENJA

Studio Aleksander tehnike na Kolarcu vas poziva na dvodnevni kurs LAKE NOTE namenjen muzičkim izvođačima. Seminar će se održati 03. i 04.03.2018. Prijave u toku!

Polazeći od pitanja: „Da li sviram dobro zbog toga šta radim, ili uprkos tome što radim?", Aleksander tehnika dugi niz godina pomaže vokalno-instrumentalnim solistima da se oslobode stresa i smanje verovatnoću povreda prilikom sviranja. Učenjem i primenjivanjem Aleksander tehnike muzički izvođači stiču jasnu sliku i razumevanje kako celokupno telo radi u procesu sviranja, pevanja. Rad na unapređenju posture, balansa, koordinacije, položaja i pokretatela tela pri muzičkom izvođenju, kao i kvalitetnijem mapiranju tela, samo su neke od tema koje pomažu razvijanju specifičnih muzičkih veština neophodnih za kvalitetnu interpretaciju. 

Da li želite da vaš nastup bude prijatniji i opušteniji? 
Na seminaru LAKE NOTE otkrijete novu slobodu izražavanja i oslobodite se bola i nelagodnosti koji mogu biti izazvani sviranjem. Razumevanjem strukture našeg tela i primenjivanjem tog znanja u samom procesu vežbanja instrumenta i tokom nastupa ova metoda postiže iznenađujuće rezultate. Zbog toga ne iznenađuje što se Aleksander tehnika praktikuje na velikom broju eminentnih konzervatorijuma i muzičkim akademijama u Evropi. Kao vid kinestetičke reedukacije ona predstavlja osnovu bavljenja psihofizičkim aspektom muzičkog izvođenja. 

Kome je seminar namenjem?
MUZIČKIM IZVOĐAČIMA, UČENICIMA, STUDENTIMA, NASTAVNICIMA. 
* Onima koji osećaju bol ili nelagodnost tokom sviranja
* Onima koji žele da povećaju svoju slobodu izražavanja kroz tehničku fleksibilnost i efikasnu upotrebu tela
* Svima koji žele ovom metodom da unaprede svoje muzičko obrazovanje.

Zašto bi trebali da prisustvujete?
U opuštenom okruženju, vokalno-instrumentalni solisti će:
* podići nivo iskorišćenosti svojih potencijala na maksimum
* upoznati svoje telo 
* naučiti alate kako bi sprečili moguće povrede
* unaprediti disanje i raditi na rešavanju problema treme
* ispraviti i poboljšati mape tela 
Teme koje će biti obuhvaćene seminarom: bilans i podrška, koordinacija, disanje, korišćenje ruku i nogu, negovanje čula i pažnje da bi se poboljšala muzička interpretacija. Predstavljene na jasan i koncizan način, ove informacije mogu biti od pomoći pri identifikaciji fizičkih ograničenja koja ometaju muzički izraz. Takođe, mogu predstavljati i strategije za oporavak od stresa i povreda.

GDE: Studio Aleksander tehnike, Kolarac, Studentski trg 5

KAD: Dvodnevni seminar - 03 . i 04.03.2018.g.
CENA: 5000 dinara 

PRIJAVE:
Popunjena prijava na https://goo.gl/forms/iGC0Jekj0BXKZ5Rc2
i uplaćena akontacija od 1000 dinara na račun broj 265604031000003770, Raiffeisen banka, BMRA udruženje, Beograd, Natalija Jović

INFORMACIJE:
Natalija Jović 0638706393
Kolarac - Centar za predavačku delatnost 0112637609
mail: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

PREDAVAČ: Natalija Jović je 2004. godine diplomirala na Fakultetu muzičke umetnosti u Beogradu, Srbija, odsek flauta. 2012. godine završila je specijalističke studije na Katedri za solfeđo i muzičku pedagogiju odbranivši rad na temu Evaluacija primenjivosti Aleksander tehnike u radu sa muzičkim izvođačima, gde iste godine upisuje doktorkse studije. Za nastavnika Aleksander tehnike školovala se u Budimpešti i trenutno je jedini sertifikovani nastavnik AT u Srbiji. Višegodišnji je autor i realizator seminara stručnog usavršavanja nastavnika u muzičkim školama koji su bili odobreni od strane Zavoda za unapređivanje obrazovanja i vaspitanja. Pedagoškim radom u svojstvu nastavnika flaute bavi se od 2004. godine. Naučne radove objavljuje u časopisima od nacionalnog značaja. NJena monografija Aleksander tehnika i primarni instrument publikovana je od strane Zadužbine Andrejević u biblioteci Specialis.


 

 

 

PRIJAVA ZA SEMINAR


HARMONIJA

ALEKSANDER TEHNIKA - Alexander technique 
„Kakvo je čudo čovek! Tako uzvišenog rasuđivanja! Tako beskrajno vešt! Oblika i pokreta tako izražajnih i dostojnih divljenja! Kretanja tako nalik na andjela! Razumevanjem tako nalik na Boga! Lepota sveta! Uzor svega života!”
Šekspir, Hamlet

BLOG

"Slobodan izbor je: moć da donesemo odluku zasnovanu na razumu i rasuđivanju, a ne na strahu ili navici!"

Opširnije...

kolarac




F.M.-ova prča

F.M.-ova prča

Za bolje razumevanje Aleksander Teh...

Šta bi trebalo da znate...

Šta bi trebalo da znate pre prvog časa?

Šta bi trebalo da znate pre prvog č...

USPOSTAVITE HARMONIJU

USPOSTAVITE HARMONIJU

"Kakvo je čudo čovek! Tako uzvišeno...

ALEKSANDER TEHNIKA

ALEKSANDER TEHNIKA

Aleksander tehnika (Alexander techn...

Principi Aleksander teh...

Principi Aleksander tehnike

UPOTREBA I FUNKCIJA Ne postavlja se...

Knjige

Knjige

Aleksanderova tehnika - najbolji me...

STUDIO


Individualni časovi

PRIJAVI SE

  • Aleksander tehnika studio
    Mesto gde se održavaju individualni časovi Aleksander tehnike nazivamo Studio.…
  • Članci
    Aleksanderova tehnika na Kolarcu, opširnije... Mape, baloni i kifledecaDANAS, mart…
  • Knjige
    ALEKSANDER TEHNIKA I PRIMARNI INSTRUMENT Monografija predstavlja izlaganje pedagoškog pristupa…
  • Body Mind Retreat Association
    Body Mind Retreat Association je udrużenje sa holističkim pristupom unapređenju…
  • Natalija Jović
    Natalija Jović, sertifikovani profesor Aleksanderove rehnike Rođena je u Beogradu.…

Guests Online

Ko je na mreži: 6 gostiju i nema prijavljenih članova

Serbian
English
German
Italian
Russian

facebook facebook