S5 Blogazine - шаблон joomla Авто
Šta treba znati pre prvog časa

Šta bi trebalo da znate pre prvog časa?

Šta bi trebalo da znate pre prvog časa?

Za časove Aleksanderove tehnike  Vam nije potrebna posebna garderoba, ali se preporučuje da to ne budu farmerke zbog dela časa koji se sastoji od rada na stolu (lagane pantalone, trenerka, ili helanke u kombinaciji sa majicom kratkih ili dugih rukava je najadekvatnije rešenje). Rad na času ne izaziva bol, nikakav vid sile se ne primenjuje u kontaktu sa učenikom. Naprotiv, doprinosi da se oslobodite tenzije i starih navika koje su i uzrok iste. Čas traje između 30-60min i sastoji se od rada na stolu (učenik leži na leđima sa savijenim kolenima i stopalima na stolu- dovođenje u stanje izbalansiranog odmora)i na stolici (kroz jednostavan proces ustajanja i sedanja nastavnik uviđa i deluje na probleme u upotrebi i funkcionisanju tela). Preporučeni broj časova je 30, i u zavisnosti od stanja ili problema učenika oni su nešto učestaliji na početku (3 do 4 puta  nedeljno). Nakon toga dva puta nedeljno je optimum. U zavisnosti od polaznika promene (i osećaj koliko brzo će se učenik razvijati) mogu biti očigledne nastavniku već nakon prvih par časova.Takođe, prvih nekoliko časova pretstavljaju vreme neophodno da učenik razume, prihvati i počne da primenjuje ovaj metod re-edukacije.

02_galerija02_galerija02_galerija


03_galerija03_galerija03_galerija

Pročitano 3364 puta

Video

HARMONIJA

ALEKSANDER TEHNIKA - Alexander technique 
„Kakvo je čudo čovek! Tako uzvišenog rasuđivanja! Tako beskrajno vešt! Oblika i pokreta tako izražajnih i dostojnih divljenja! Kretanja tako nalik na andjela! Razumevanjem tako nalik na Boga! Lepota sveta! Uzor svega života!”
Šekspir, Hamlet

BLOG

"Slobodan izbor je: moć da donesemo odluku zasnovanu na razumu i rasuđivanju, a ne na strahu ili navici!"

Opširnije...

kolarac




F.M.-ova prča

F.M.-ova prča

Za bolje razumevanje Aleksander Teh...

Šta bi trebalo da znate...

Šta bi trebalo da znate pre prvog časa?

Šta bi trebalo da znate pre prvog č...

USPOSTAVITE HARMONIJU

USPOSTAVITE HARMONIJU

"Kakvo je čudo čovek! Tako uzvišeno...

ALEKSANDER TEHNIKA

ALEKSANDER TEHNIKA

Aleksander tehnika (Alexander techn...

Principi Aleksander teh...

Principi Aleksander tehnike

UPOTREBA I FUNKCIJA Ne postavlja se...

Knjige

Knjige

Aleksanderova tehnika - najbolji me...

STUDIO


Individualni časovi

PRIJAVI SE

  • Seminar za građanstvo
    Preduzmimo pozitivne korake da pomognemo sami sebi! Pokrenimo PROMENU Šta…
  • Lične priče
    Danijela Bajić “Imam veliko zadovoljstvo da kazem par reči o…
  • SEMINAR ZA TRUDNICE
    TERMINI: PONEDELJAK I ČETVRTAK OD 11-12.30h CENTAR ZA KOREKTIVNU GIMNASTIKU,…
  • Natalija Jović
    Natalija Jović, sertifikovani profesor Aleksanderove rehnike Rođena je u Beogradu.…
  • Knjige
    ALEKSANDER TEHNIKA I PRIMARNI INSTRUMENT Monografija predstavlja izlaganje pedagoškog pristupa…

Guests Online

Ko je na mreži: 9 gostiju i nema prijavljenih članova

Serbian
English
German
Italian
Russian

facebook facebook